导航菜单

父母不注意以下几点,就算两人都是大高个,孩子也很难长高

fg电子和mg电子平台秤

  文|秘籍君

  幼儿园里孩子班上有个小男孩,长得普遍比同龄人矮,平常只见她妈妈接,但是妈妈个子并不低,足有165厘米。想着可能是爸爸个子不够高吧。结果后来开家长会,爸爸都快一米八了。我心里就纳闷,夫妻俩个子都挺高,怎么孩子的身高却不占优势呢?

  后来跟孩子妈妈熟悉之后了解到,这孩子的生活习惯有问题。我们常以为,基因的力量很强大,如果父母个子高,孩子的身高也差不到哪里去。不过,除去早长晚长的原因,学龄前孩子的身高若在同龄人当中不占优势,想要后来者居上也很难。

  父母不注意以下几点,就算两人都是大高个,孩子也很难长高。

  NDiSAFTYq145TBwDNTxklTqVSUS1XpbNU6lqGyU6qegLe1565597124854compressflag.jpg

  不注意孩子的饮食习惯,鸡翅快餐随便吃

  饮食营养对孩子的长高影响甚大。如今人们物质生活水平提高,很多家长以为自家孩子不会营养不良,却不知道,如今营养不良的孩子大有人在。尤其是嗜好味甘肥厚的孩子,无快餐不欢,看见鸡腿鸡翅就来劲,往往缺乏维生素,因为绿叶类蔬菜吃得少。

  而吃洋快餐造成的最大危害还不是营养缺失,而是早熟。这类快餐热量高脂肪多,吃多易肥胖,肥胖容易诱发早熟,而提前发育的最大危害是骨骺线提前闭合,不再长高。

  4WBgAm6eDwTG6STVO1p53s3j9BR8qlZrYhT7HvLRPXcS61565597123343compressflag.jpg

  不注意孩子运动习惯培养,孩子总宅在家里玩手机

  专家曾说,想要孩子长高,70%靠基因,30%靠后天。而后天因素里,运动因素尤为重要。可如今大多数孩子喜欢玩手机看视频,连两三岁的小娃都会盯着动画片看半天,还没上小学呢就学会刷视频玩电子游戏。造成的后果是,静坐时间太长,运动时间太少。如此一来,身体得不到伸展和锻炼,自然影响长个。

  晚睡导致睡眠时间缺乏

  在幼儿园里问起家长,你家孩子什么时候睡觉,很少有说九点前的。基本上都是十点甚至十一点后才睡。而充足的睡眠时间是保证长高的重要因素,在早起时间已固定的情况下,晚睡无疑会导致睡眠时间缩短,长期下来,孩子就会慢性缺觉。

  Vpk3v1iDcOYllWWu13lCqxTmqmhekCICtyRNTXplB3W541565597121972compressflag.jpg

  慢性缺觉不仅影响孩子精力,而且也容易影响大脑皮层分泌生长激素。毕竟如今已经有共识,晚十点到夜里两点是生长激素分泌高峰期,且需要在深睡眠状态下才能进行。十点达到深睡眠,意味着最晚要九点入睡,九点半睡着,如果是入睡时间较长的孩子,甚至八点半就要上床睡觉。这个时间点如今很少有孩子能做到。

  想要培养孩子早睡习惯,首先要做到全家动员。家庭成员要协商一致,一到点就全体熄灯静音,待孩子入睡后再开始做自己的事,避免出现孩子在卧室酝酿睡意,客厅里却灯火通明,电视声音不断。

  你家孩子今年几岁,有多高了呢?

  -----------------------

  关注【育儿秘籍】,你想了解的母乳喂养、辅食添加、疫苗接种、疾病护理、成长发育,都能在这里找到答案。

  除了原创漫画文章,我们还会给您定期奉上实用育儿生活小常识,让你用科学的方式轻松带娃。

  文|秘籍君

  幼儿园里孩子班上有个小男孩,长得普遍比同龄人矮,平常只见她妈妈接,但是妈妈个子并不低,足有165厘米。想着可能是爸爸个子不够高吧。结果后来开家长会,爸爸都快一米八了。我心里就纳闷,夫妻俩个子都挺高,怎么孩子的身高却不占优势呢?

  后来跟孩子妈妈熟悉之后了解到,这孩子的生活习惯有问题。我们常以为,基因的力量很强大,如果父母个子高,孩子的身高也差不到哪里去。不过,除去早长晚长的原因,学龄前孩子的身高若在同龄人当中不占优势,想要后来者居上也很难。

  父母不注意以下几点,就算两人都是大高个,孩子也很难长高。

  NDiSAFTYq145TBwDNTxklTqVSUS1XpbNU6lqGyU6qegLe1565597124854compressflag.jpg

  不注意孩子的饮食习惯,鸡翅快餐随便吃

  饮食营养对孩子的长高影响甚大。如今人们物质生活水平提高,很多家长以为自家孩子不会营养不良,却不知道,如今营养不良的孩子大有人在。尤其是嗜好味甘肥厚的孩子,无快餐不欢,看见鸡腿鸡翅就来劲,往往缺乏维生素,因为绿叶类蔬菜吃得少。

  而吃洋快餐造成的最大危害还不是营养缺失,而是早熟。这类快餐热量高脂肪多,吃多易肥胖,肥胖容易诱发早熟,而提前发育的最大危害是骨骺线提前闭合,不再长高。

  4WBgAm6eDwTG6STVO1p53s3j9BR8qlZrYhT7HvLRPXcS61565597123343compressflag.jpg

  不注意孩子运动习惯培养,孩子总宅在家里玩手机

  专家曾说,想要孩子长高,70%靠基因,30%靠后天。而后天因素里,运动因素尤为重要。可如今大多数孩子喜欢玩手机看视频,连两三岁的小娃都会盯着动画片看半天,还没上小学呢就学会刷视频玩电子游戏。造成的后果是,静坐时间太长,运动时间太少。如此一来,身体得不到伸展和锻炼,自然影响长个。

  晚睡导致睡眠时间缺乏

  在幼儿园里问起家长,你家孩子什么时候睡觉,很少有说九点前的。基本上都是十点甚至十一点后才睡。而充足的睡眠时间是保证长高的重要因素,在早起时间已固定的情况下,晚睡无疑会导致睡眠时间缩短,长期下来,孩子就会慢性缺觉。

  Vpk3v1iDcOYllWWu13lCqxTmqmhekCICtyRNTXplB3W541565597121972compressflag.jpg

  慢性缺觉不仅影响孩子精力,而且也容易影响大脑皮层分泌生长激素。毕竟如今已经有共识,晚十点到夜里两点是生长激素分泌高峰期,且需要在深睡眠状态下才能进行。十点达到深睡眠,意味着最晚要九点入睡,九点半睡着,如果是入睡时间较长的孩子,甚至八点半就要上床睡觉。这个时间点如今很少有孩子能做到。

  想要培养孩子早睡习惯,首先要做到全家动员。家庭成员要协商一致,一到点就全体熄灯静音,待孩子入睡后再开始做自己的事,避免出现孩子在卧室酝酿睡意,客厅里却灯火通明,电视声音不断。

  你家孩子今年几岁,有多高了呢?

  -----------------------

  关注【育儿秘籍】,你想了解的母乳喂养、辅食添加、疫苗接种、疾病护理、成长发育,都能在这里找到答案。

  除了原创漫画文章,我们还会给您定期奉上实用育儿生活小常识,让你用科学的方式轻松带娃。

达到当天最大量