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大热天,“中暑”最容易盯上这6类人!建议做好预防措施

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今年夏天,高温不断席卷全国,特别是在江淮,江南等地区,已进入“烘烤模式”,真是火爆人们一辈子走出去,恢复到完全成熟。在如此炎热的天气中,如果身体的卡路里累积过多,就容易发生中暑。那么,谁更有可能患中暑?

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6人最容易中暑

1少喝水的人

饮水少的人通常因为补水不足而有更多的中暑,这不利于身体的排汗和散热,容易导致中暑。

2个人睡不好的人

长时间熬夜和睡眠不足的人心肺功能普遍较差,这会影响排汗和散热的功能,增加中暑的可能性。此外,不经常出汗的人也容易中暑。

3人腹泻

腹泻患者有更多的水分流失和更高的中暑。

4个肥胖的人

过于肥胖的人皮下脂肪厚,散热能力弱于瘦人,更容易引起中暑。

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5人过度行使

过度运动的人也有中暑的高风险。因为运动会导致身体产生热量,如果不能及时释放,就会引起中暑。

6情绪化的人

如果一个人情绪激动或有压力,它也可能在夏天引起“情绪中暑”。

如何治疗中暑?

第1步:移动

将患者移至阴凉处,让其平放;如果患者穿更多衣服,请取下或打开衣服。

第二步:冷却

物理冷却有三种方法:冰袋应用,温水和吹风机。当患者的体温降至38摄氏度时,可以停止物理冷却。

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第3步:保湿

如果患者仍然有意识,可以喝些淡盐水。但切记不要在短时间内多喝水以避免胃部不适。

Step4:送医生

如果患者不知情,建议用手指舔中和和合谷等急救点。如果上述救援无效,应立即送医院。

为了防止中暑,你可以这样做

避免在10:00到16:00之间外出;

出去注意遮阳伞,如遮阳伞,帽子等;

补充水分,有足够的睡眠,增强营养;

清爽饮食,如多喝绿豆水;

准备防暑药物,如十滴水,藿香正气水和凉油。

今年夏天,高温不断席卷全国,特别是在江淮,江南等地区,已进入“烘烤模式”,真是火爆人们一辈子走出去,恢复到完全成熟。在如此炎热的天气中,如果身体的卡路里累积过多,就容易发生中暑。那么,谁更有可能患中暑?

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6人最容易中暑

1少喝水的人

饮水少的人通常因为补水不足而有更多的中暑,这不利于身体的排汗和散热,容易导致中暑。

2个人睡不好的人

长时间熬夜和睡眠不足的人心肺功能普遍较差,这会影响排汗和散热的功能,增加中暑的可能性。此外,不经常出汗的人也容易中暑。

3人腹泻

腹泻患者有更多的水分流失和更高的中暑。

4个肥胖的人

过于肥胖的人皮下脂肪厚,散热能力弱于瘦人,更容易引起中暑。

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5人过度行使

过度运动的人也有中暑的高风险。因为运动会导致身体产生热量,如果不能及时释放,就会引起中暑。

6情绪化的人

如果一个人情绪激动或有压力,它也可能在夏天引起“情绪中暑”。

如何治疗中暑?

第1步:移动

将患者移至阴凉处,让其平放;如果患者穿更多衣服,请取下或打开衣服。

第二步:冷却

物理冷却有三种方法:冰袋应用,温水和吹风机。当患者的体温降至38摄氏度时,可以停止物理冷却。

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第3步:保湿

如果患者仍然有意识,可以喝些淡盐水。但切记不要在短时间内多喝水以避免胃部不适。

Step4:送医生

如果患者不知情,建议用手指舔中和和合谷等急救点。如果上述救援无效,应立即送医院。

为了防止中暑,你可以这样做

避免在10:00到16:00之间外出;

出去注意遮阳伞,如遮阳伞,帽子等;

补充水分,有足够的睡眠,增强营养;

清爽饮食,如多喝绿豆水;

准备防暑药物,如十滴水,藿香正气水和凉油。